【女兒極力推薦】顆粒感玉米胡蘿蔔蝦餅早餐搭檔滿口蝦肉健身減脂

用料   蝦仁 兩斤的蝦剝的 玉米粒 隨意 胡蘿蔔粒 隨意 鹽 適量 胡椒粉 適量 雞蛋清 適量 生粉 適量 檸檬汁 適量 還可以加馬蹄 還可以加點肉 蔥花 適量 料酒 適量 姜粉 適量 砂糖 適量

【女兒極力推薦】顆粒感玉米胡蘿蔔蝦餅早餐搭檔滿口蝦肉健身減脂的做法  

1. 兩斤的野生蝦剝的，才25元

   

2. 隨意剁幾下，因為喜歡顆粒感

   

3. 加所有配料，手一抖，蛋黃進去了，那就這樣吧哈哈

   

4. 不停攪拌上勁，直到插入筷子，不會倒就可以了，挖一勺就是一個餅

   

5. 放入不粘鍋小火煎至兩面金黃，可以加點油，隨個人喜好，健身人士可以不放油，一般情況現做現煎是比較容易熟的，如果速凍過了再煎，需要中大火煎至兩面定型、然後再小火加蓋燜一會再翻個面再燜一會，這樣裡面才會熟哦，不可太著急。

   

6. 女兒喜歡沾番茄醬，好吃，晚餐吃完說還想吃，我說那就明早早餐再安排吧

   

7. 2.0版來了，為了外型更美，我準備了一個核桃罐的蓋子

   

8. 鋪上一層保鮮膜，方便脫模

   

9. 挖兩勺蝦泥

   

10. 保鮮膜覆蓋好

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