無油無糖｜咖啡酸奶過夜燕麥☕️低卡提拉米蘇

用料   即食燕麥 35-45克 炭仌無蔗糖拿鐵 50克 無糖酸奶 130克 香蕉 半根 可可粉 適量

無油無糖｜咖啡酸奶過夜燕麥低卡提拉米蘇的做法  

1. 咖啡浸沒燕麥 密封冷藏過夜

   

2. 第二天取出 鋪一層過夜燕麥

   

3. 倒上一層酸奶

   

4. 加一層香蕉片

   

5. 撒適量可可粉

   

6. 重複一次燕麥酸奶可可粉

   

7. 可可粉封頂

   

8. 偽裝提拉米蘇成功

   

9. 用無糖黑咖浸泡也很可

   

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