破壁機版 微甜的無渣紅棗豆漿(4人份)內藏營養師推薦的最佳豆水比例,掌握以後你就無敵了!
用料 干黃豆 50克 去核干紅棗 25克 水 1000ml
破壁機版 微甜的無渣紅棗豆漿(4人份)內藏營養師推薦的最佳豆水比例,掌握以後你就無敵了!的做法
- 用廚房秤稱出:干黃豆50克。
- 去核干紅棗25克。
- 用網篩漏勺沖洗干黃豆。
- 用網篩漏勺沖洗去核干紅棗。
- 在破壁機杯體內放入1000ml水,有刻度可以看。
- 將洗好的干黃豆和去核干紅棗放進破壁機杯體內。
- 將破壁機杯體正確地安裝在底座上,打開電源,
按「啟動/停止」鍵,
按「智能預約」鍵,
按時間上的「+」鍵,設置4小時30分鐘後啟動的預約功能,
按「倍濃豆漿」鍵,
按「啟動/停止」鍵。
這樣,就同時完成了對干黃豆的泡水4小時30分鐘的工作,且可以在早晨6點以後才開動破壁機,不會吵到鄰居。
- 早上醒來以後,就可以享用微甜的無渣紅棗豆漿啦~且溫度也冷卻得剛剛好,不冷不熱,差不多就是37℃左右。
破壁機放在次臥,距離主臥10米,隔開了一道門,這次我完全沒有聽見破壁機工作的噪音,睡得死死的。
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