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高纖低卡 快手早餐/隔夜可可燕麥酸奶杯
小貼士 洋車前子殼和奇亞籽，可以用來增加飽腹感和纖維，而且吸飽水分之後會更有蛋糕的口感。沒有的話就再放點麥片好了。麥片最好用快熟的。
不想放糖的可以鋪一層一層香蕉片在中間，而且可可很配香蕉。因為家裡沒有香蕉了，所以還蠻遺憾的。
文章來源：下廚房
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