立春啦，鬆軟香甜的胡蘿蔔蒸糕，快給寶寶安排上！

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已經立春了！春天是萬物復甦的季節，也是寶寶生長發育zui快的時候，此時寶寶消化吸收功能增強，進食量也會逐步增加，所以這時候家長們不僅要保證寶寶飲食的營養均衡，更應該注意食物的多樣化，寶寶輔食儘量做到色、香、味、俱全，主食粗細交替，葷素搭配，每天加1-2次點心糕點，增進寶寶的食慾和避免偏食！

除了飲食多樣化，中醫認為，立春後飲食應該「省酸增甘」，即少吃酸味的山楂、橙汁等，多吃甜味的食物，比如大棗、山藥、胡蘿蔔等，今天谷媽咪就給大家做一道胡蘿蔔蒸糕，作為寶寶的加餐點心很不錯哦！尤其是不愛吃胡蘿蔔的寶寶一定要試試，也許換個方式，寶寶就愛上這個口味了呢，畢竟多吃胡蘿蔔對寶寶可是好處多多滴~

營養特點：

蒸熟的胡蘿蔔，和配方奶、雞蛋、寶寶麵粉混合攪打成胡蘿蔔糊糊，上鍋蒸熟就搞定了，配方簡單，營養又好吃，一出鍋就是香甜的蒸糕味兒，寶寶饞得直流口水；長條的形狀，更方便寶寶抓握，寶寶的手指食物又有新食譜啦！

春天裡，寶寶適當吃些胡蘿蔔對於生長發育和營養補充都有好處，它富含多種維生素和微量元素，素有「小人參」之稱，它豐富的胡蘿蔔素能夠在寶寶體內轉化為維生素A，補充皮膚、毛髮營養，促進寶寶視力發育，增強免疫力！

PS：適合8個月以上且對以下食材不過敏的寶寶~

食材準備：

配方奶10克

寶寶低筋麵粉40克

胡蘿蔔50克，雞蛋1個

食譜做法：

1，配方奶加溫白開沖泡好備用；胡蘿蔔去皮、切塊，上鍋蒸熟；所有食材放入輔食機中，攪打成糊。

2，玻璃飯盒刷油，倒入打好的胡蘿蔔糊糊；上面覆一層保鮮膜，扎多個小孔排氣。

3，冷水上鍋蒸15-20分鐘，燜5分鐘出鍋，晾涼後脫模取出，切條食用。

谷媽咪小貼士：

1，我們的製作量不等於寶寶的添加量，家長可以根據寶寶月/年齡和飯量情況自行添加~

2，把胡蘿蔔糊糊倒入玻璃飯盒時，可以輕輕震兩下，震出氣泡，可以讓蒸出來的蒸糕更細膩！

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