給孩子吃的營養小麵條怎麼選？寶爸寶媽們認準這幾點是關鍵！
2023-03-29 影墨 8233當然，除了鈉（食用鹽/氯化鈉），家長們還要認真查看配料表的其他成分，如果有食用鹼（碳酸鈉或碳酸氫鈉等）、味精、香精、色素、防腐劑等，都要果斷pass掉！
如果家長們覺得看這個、看那個太麻煩，谷媽咪建議家長們直接選擇符合 GB10769 國標的寶寶小麵條，也就是我們通常說的嬰標。
這項國標對 0～36 個月嬰幼兒輔食中的鈉含量，以及其他營養成分，比如鈣、鐵、鋅、維生素等做出了嚴格的限制和要求，總體上是比較符合我們中國寶寶的營養攝入的！
看營養成分，優選營養密度高的： 寶寶的胃容量有限，而且正處在生長發育的高峰期，1-3歲寶寶的營養飲食，每天必須攝入穀類、肉蛋奶、蔬菜和水果等5大類食物！所以想要滿足寶寶日常所需營養，家長們儘量優先選擇那些富含強化營養素的、營養密度高的寶寶面！
家長們可以在嬰標的基礎上，查看下寶寶麵條外包裝上的營養成分，那些強化補充了鈣、鐵、鋅、磷，以及維生素A、維生素D、B族維生素等營養素的，可以作為優選！如果寶寶挑食不愛吃蔬菜，家長們也可以試著挑選一下寶寶面的口味，比如那些搭配了菠菜、紫薯和胡蘿蔔等優質食材的，都可以作為參考。
這樣選出來的小麵條，可以讓寶寶的一餐營養更均衡！尤其是那些不愛吃蔬菜的挑食寶寶，也能通過蔬菜面獲得成長所需的營養，寶爸寶媽們再也不用擔心寶寶營養不均衡了！
不同月/年齡寶寶這樣選： 考慮到不同月齡寶寶的咀嚼和吞咽能力，家長們給寶寶添加麵條時，也應遵循從小到大、從細到粗、從單一到複雜的添加順序。為此，谷媽咪給家長們整理了不同月/年齡段適合的不同性狀和形態的寶寶面，供家長們參考：
7月齡以上寶寶：
寶寶牙齒剛萌發，咀嚼能力較弱，宜選擇體積小、易軟爛、細碎、宜磨牙的粒粒面，碎碎面等。
9月齡以上寶寶：
寶寶乳牙繼續生長，咀嚼能力逐漸增強，宜選擇細短的小麵條、彩琪面和小蝴蝶面等。
11月齡以上寶寶：
寶寶逐步習慣牙齒咀嚼，宜選擇細長較厚、較大的細直面、蔬菜面、大蝴蝶面等，進一步加強咀嚼。
當然，除了麵條的性狀和形態，家長們也可以給寶貝挑選不同口味的麵條，每天換著口味給娃做著吃，今天紫薯面，明天雞蛋面，後天胡蘿蔔面……保證營養的同時也能守護寶寶的好胃口！寶寶吃得健康又營養，媽媽才放心！
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