四月春遊好「食」光，一鍵Get寶寶的春遊小零食！

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寶寶的春遊零食，寶爸寶媽們都帶對了嗎？

陽春四月，天氣漸暖，不少寶爸寶媽們都開始計劃帶寶寶外出踏青、遊玩了。

說實話，帶娃出遊要準備的東西可真不少，除了寶寶的防曬衣物、驅蚊水、水瓶、奶瓶、紙巾、濕巾、紙尿褲、玩具……給寶寶準備一些解饞的小零食，也是非常重要的！

1-3歲寶寶正處於猛長期，活動量大，胃容量小，玩著、鬧著很容易就餓了！這時候給寶寶吃點零食，不僅能幫寶寶及時補充能量和體力，也能讓寶寶更開心地玩耍，尤其是當寶寶途中哭鬧的時候，一個小小的零食真的能幫助家長們解決大問題！

雖說「到底要不要給寶寶吃零食」一直存在爭議，但是經常帶娃出遊的寶爸寶媽們應該深有體會，出門在外，適當給娃準備一些零食真的很有必要！

那麼，寶爸寶媽們到底應該選擇什麼樣的春遊零食，既能滿足小吃貨們挑剔的嘴巴，還能給乖寶補充營養呢？別著急，今天谷媽咪就和家長們聊一聊，關於寶寶春遊零食的三兩事！

春遊零食怎麼選？這三類放心帶！ 關於寶寶春遊零食的選擇，谷媽咪給家長們列出了三大類清單，主打的就是營養健康和方便攜帶。家長們可以根據自家寶寶情況適當參考借鑑~

1，優選新鮮水果、奶類和堅果 水果富含維生素、礦物質和膳食纖維等，可以在家洗凈，裝進保鮮盒裡，寶寶玩累了直接切好了吃。春日水果推薦草莓、桑葚、獼猴桃、牛油果、聖女果、番石榴、橙子、香蕉、哈密瓜、芒果、香梨等。

帶娃出行必備的就是各種奶了，營養不用說，種類可以根據寶寶日常喝奶習慣選擇，配方奶、純牛奶、酸奶或者奶酪都可以。如果寶寶乳糖不耐受，純牛奶可以替換成低糖酸奶。

如果寶寶對堅果不過敏，也可以選擇性地帶一些，比如核桃、夏威夷果、榛子等，儘量選擇原味的、非加工的，而且要少量喂食，全程看護，避免噎食！

2，低鹽/低糖/低油/少添加的市售寶寶零食 目前市面上有不少母嬰品牌都在做寶寶零食，種類很多，比如寶寶米餅、魚腸、蝦片、泡芙、溶豆、海苔、奶片、奶條等。

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