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四月春遊好「食」光，一鍵Get寶寶的春遊小零食！
家長們給寶寶選購這些零食時，一定要認真篩選，學會查看配料表和營養成分表，堅持低鹽、低糖、少添加劑的標準。
3，自製零食，建議使用寶寶專屬的營養麵粉 對市售零食不放心的寶爸寶媽，可以利用空閒時間給寶寶自製零食，比如各種水果、蔬菜、肉類和寶寶專屬麵粉製作的寶寶鬆餅、蒸糕、花樣饅頭、丸子、壽司、飯糰、餅乾等。
不會做也沒關係，現在各個視頻渠道都有寶寶專屬食譜，不同月齡的，不同食材的都有，家長們可以根據自家寶寶情況參考借鑑~咱們谷媽咪也特意為家長們提供了不同月齡和多種食材的寶寶食譜，圖文和視頻都有，可翻閱參考~
寶寶零食黑名單！這幾類千萬別給寶寶吃！ 1，油炸/膨化食物
避雷：高脂肪、高鈉，甚至還有反式脂肪；
代表食物：油炸的雞翅、雞塊、雞腿、魚、裡脊等，薯片、薯條、爆米花、蝦條等。
2，腌制、熏制類食物
避雷：高鹽，甚至還有亞硝酸鹽（致癌物）；
代表食物：臘肉、燻肉、臘腸、鹹魚、鹹菜、醬菜等。
3，果脯蜜餞類食物
避雷：高糖、高鈉，營養價值低；
代表食物：各類果脯、話梅、蜜餞、水果罐頭等。
4，含糖飲料和糕點類
避雷：高糖、高脂肪，乳飲料非真「奶」；
代表食物：乳飲料、碳酸飲料、功能飲料、果汁等，還有各種派、奶油夾心餅乾、威化餅乾、奶油蛋糕等。
只有蛋白質含量≥2.9mg/100g才敢說自己是真奶，名字中有「奶」但含量不夠的都只是乳飲料，非真「奶」！糕點為了口感好，大多加入了大量的糖和脂肪，1-3歲寶寶儘量不吃或少吃！
概括來說，就是要拒絕那些高鹽、高糖、高油、高脂肪以及煙燻、油炸、膨化類的食物，儘量不要給寶寶喝含糖飲料、乳飲料和果汁！
春暖花開季，踏青高峰期！
這個周末天氣正好，帶娃出遊
寶爸寶媽們一定要給寶寶挑好零食哦！
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文章來源：搜狐
