高溫天氣流汗多，建議多喝5道湯，補水補鉀身體好，健康過夏
2023-06-13 影墨 11214四、菠菜紫菜蛋花湯
做法：
菠菜清洗乾淨，切成小段。紫菜浸泡兩分鐘，泡軟後撈出瀝干水分。若是免洗紫菜，這一步可以省掉。雞蛋打進碗中攪散。另一個碗中調好澱粉水。
鍋內加水，煮開後放入菠菜，煮半分鐘撈出。
另起鍋加水，煮開後放入紫菜、菠菜，煮到沸騰，再倒入澱粉水攪拌均勻。
最後淋入蛋液，加入鹽、雞精調味，這道湯就做好了。
五、海帶玉米冬瓜湯
做法：
海帶提前泡發，泡好後洗凈，切成小塊，或者綁成海帶結。新鮮玉米洗凈，切成小段。冬瓜去皮去內瓤，切成小塊。薑絲、蔥段準備好。
鍋內加油，燒熱後放入蔥姜爆香，再倒入海帶翻炒一分鐘。
接著加入適量清水，放入玉米段，大火煮開，再轉小火煮到玉米熟。
最後放入冬瓜、鹽、胡椒粉，繼續煮幾分鐘。等冬瓜熟了，放入香菜或者蔥花，就可以食用了。
以上五道湯，不僅好喝還營養高，常喝補水又補鉀，對身體特別好，快動手製作吧。我的分享就到這裡了，喜歡我，就請關注我吧。
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