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土豆的鉀含量豐富,推薦5種家常做法,好吃解饞營養高,建議多吃

2023-08-07 14:03     影墨     12728

土豆的鉀含量豐富,推薦5種家常做法,好吃解饞營養高,建議多吃

四、土豆炒雞丁

做法:

雞胸肉沖洗乾淨,切成小丁,加入料酒、生抽、鹽、白糖、澱粉抓拌均勻,腌制十五分鐘。

土豆去皮洗凈,切成小丁,清洗兩遍,再入鍋煮幾分鐘,至土豆斷生。

另起鍋加油,燒熱後放入土豆丁,小火煎到金黃色,再將土豆扒到一邊,放入雞丁翻炒,至變色熟。

最後混合翻炒兩下,再加入鹽、白糖、老抽翻炒均勻,就可以出鍋了。

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五、涼拌土豆片

做法:

土豆去皮洗凈,切成薄片,清洗一下去掉澱粉。然後入鍋煮,至土豆斷生,再過涼水瀝干水分。

碗中放入辣椒麵、小米椒圈、白芝麻、蒜末、蔥花,燒熱油澆進去攪拌均勻,再加入鹽、白糖、生抽、香醋、香油攪拌均勻。

最後將土豆片和料汁攪拌均勻,這道菜就做好了,酸辣開胃,正適合天熱的時候吃。

土豆的鉀含量豐富,推薦5種家常做法,好吃解饞營養高,建議多吃

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責任編輯:

文章來源:搜狐
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