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「補藥一堆,不如秋菜一把」這4種菜要多吃,潤腸通便,清熱潤肺

2023-08-26 14:04     影墨     10293

「補藥一堆,不如秋菜一把」這4種菜要多吃,潤腸通便,清熱潤肺

四、小白菜

推薦做法:【小白菜燒豆腐】

準備老豆腐、小白菜、五香粉、老抽、生抽、白糖、食鹽、食用油、雞精、澱粉、蔥姜蒜。

1、老豆腐洗乾淨切塊,裹上適量干澱粉,鍋里倒入適量油,放入豆腐塊小火煎至顏色焦黃,盛出備用。蔥姜蒜切末,小白菜洗乾淨,瀝干水分。

2、鍋里倒入適量油,燒熱後放入小白菜,大火翻炒2分鐘,變軟後濾掉湯汁,盛出備用。鍋里留底油,放入姜蒜末爆香,倒入煎好的豆腐塊翻炒均勻。

3、加入適量食鹽、生抽、老抽、白糖、五香粉調味,大火翻炒均勻,淋入適量清水煮開後燉5分鐘,豆腐入味後加入小白菜,大火翻炒均勻,出鍋前加入雞精,淋入水澱粉勾芡,湯汁濃稠後即可後出鍋。

「補藥一堆,不如秋菜一把」這4種菜要多吃,潤腸通便,清熱潤肺

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責任編輯:

文章來源:搜狐
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