上了年紀要「養骨」，別只喝牛奶，多吃4樣，腿腳有勁，不抽筋

1、青辣椒去籽，洗乾淨後切成細絲。香乾洗乾淨切絲，干辣椒切段，蒜瓣切末，生薑切絲。起鍋加油燒熱，放入姜蒜、干辣椒爆香，倒入香乾炒一會兒，炒至顏色焦黃。

2、倒入青紅椒炒一會兒，炒至斷生後加入適量食鹽、生抽調味，淋入適量清水，翻炒均勻即可出鍋。

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