求求你們都去做這個法式烤南瓜！巨好吃！
2025-06-13 言諾 2095寶子們！挖到寶了！！！
發現一款有手就會的神仙減脂餐——法式烤南瓜！！外焦里糯，蒜香四溢，減脂期吃它我能連炫一周！關鍵0難度！空氣炸鍋/烤箱一扔就能搞定，早八人、懶人、手殘黨速速碼住！！
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食材準備（超簡單！）
南瓜（貝貝南瓜更佳）
蒜末（多放！靈魂所在！）
橄欖油（噴油壺噴更方便）
黑胡椒、鹽、澱粉
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保姆級步驟
1️⃣南瓜去皮切小塊，儘量大小均勻，這樣烤出來更入味！
2️⃣丟進大碗，噴點橄欖油（減脂期少點也ok），撒鹽、黑胡椒、澱粉，再倒入多多的蒜末！抓拌均勻！
3️⃣空氣炸鍋/烤箱180度預熱，鋪油紙放入南瓜，烤25分鐘！（中間翻拌一次上色更均勻）
叮！香噴噴的蒜香烤南瓜就出爐啦！！一口咬下去，外酥里嫩，蒜香和南瓜的香甜完美融合，好吃到想原地轉圈圈！！
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