🌟女生養生「開掛公式」！

每天一杯養生茶的儀式感，是身體悄悄變美的信號

這些食材CP，是我喝空N杯後的真心安利！

由內而外養出好狀態，素顏也發光～

1️⃣ 【氣血回春水】= 紅參+黃芪+枸杞+麥冬+紅棗

*適合：臉黃垮臉、累成狗還睡不香的姐妹*

熬夜後臉如菜色？這杯就是你的充電寶！

紅參黃芪打頭陣，把透支的氣血狠狠填滿

喝完小臉紅撲撲，素顏都像打了腮紅～

>> 懶人喝法：所有材料扔進養生壺，煮20分鐘滿屋飄香～

2️⃣ 【小腹消失術】= 山楂+茯苓+黃芪

*適合：喝水都胖、肚子脹成球的易腫體質*

久坐囤的「游泳圈」？這杯專治不服！

山楂刮油，茯苓排廢水，黃芪提氣不虛胖

連喝一周感覺肚子像放了氣，牛仔褲扣不勒了

>> 加料TIP：便秘姐妹加兩朵玫瑰，噗噗超順暢！

3️⃣ 【冷白皮加速包】= 銀耳+百合+山藥+蓮子+南杏仁+葛根+茯苓

🤍 *適合：暗沉發黃、粉底液越買越貴的黃皮黨*

貴婦美白精華平替！一碗=十張面膜

銀耳百合潤到骨子裡，山藥葛根提亮像開了濾鏡

喝出通透素顏肌，陽光下白到反光

>> 吃法解鎖：破壁機打成米糊，比奶茶香一萬倍！

4️⃣ 【姨媽救世主】= 桑葚+桂圓+枸杞+紅棗+黑豆

🩸 *適合：痛到打滾、量少色深的難受體質*

經期暴躁小腹涼？這杯暖宮又續命！

桑葚黑豆補足腎氣，桂圓紅棗暖全身

伺候好大姨媽，皮膚都變嫩還不長痘！

>> 痛經加強版：煮時加兩片姜，喝完小腹像貼暖寶寶～