一周不重樣，6款家常菜，色香味俱全。

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1 口蘑蝦仁蘆筍炒蒜粒

這個口蘑蝦仁蘆筍炒蒜粒好好的吃嘞！！還低卡，搭配一小碗糙米飯，真的香迷糊了

準備食材:

做法步驟:

1、蘆筍焯水3分鐘、 蝦仁加料酒、黑胡椒粉腌制10分鐘

2、蝦仁炒至變色備用

3、再起鍋放入口蘑、蒜粒炒熟、加蘆筍翻炒

4、1勺生抽、蚝油、撒點黑胡椒炒勻即可

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這樣做口蘑嫩滑如雲，蝦仁Q彈似珠，蘆筍清脆多汁，蒜粒香濃滿溢，入口即化，回味無窮。

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2 蟹柳滑蛋

這道蟹柳滑蛋真的泰香了，巨好吃！

蟹柳鮮美，雞蛋滑嫩，一出鍋就炫不停，巨香巨好吃！

準備食材： 蟹柳、雞蛋

做法步驟:

1、蟹柳煮熟撕成條、雞蛋加點 蚝油、和鹽攪勻

2、加蟹柳拌勻、 油熱下鍋滑熟撒點黑胡椒碎炒勻即可

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蟹柳要煮熟透了才好吃，撕開一咬，滿嘴都是鮮甜的滋味兒！

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3 蒜蓉粉絲蝦

有客人來餐桌上必備硬菜，好吃又好看的蒜蓉粉絲蝦，真滴巨好吃！！

準備食材: 蝦、粉絲、大蒜、小米椒3條、蔥

做法步驟:

1、粉絲提前泡軟鋪盤底

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