女生從頭頂漂亮到腳趾 這碗湯 氣血顏值拉滿！！！
21小時前 言諾 2655女人不能只單靠瓶瓶罐罐，更重要的是內調腎水不調，發質枯燥一掉一大把，臉干暗沉，顏值容易垮堅持調理，這碗烏雞湯，賽過10瓶貴婦液🥰🥰
食材：
黑豆20g，生黃精幹10g，核桃30g，蓮子10g，烏雞半隻，紅棗5顆，枸杞
做法：
用溫水泡發蓮子和黑豆60分鐘。
生黃精幹需要用溫水泡發15分鐘。去除澀味，湯才好喝。
烏雞砍塊去皮，儘量減少油脂。
然後加薑片焯水洗凈。
烏雞、紅棗、薑片冷水入鍋，大火煮沸。
煮沸後放入其餘食材，轉小火煲50-70分鐘。下鹽調味撒入枸杞。
.
.
========================================================================================================================================================================================================================================================================================
