6道營養湯，解鎖四季養生密碼，喝出好氣色

鍋中倒油，炒番茄出汁，加水煮開，放入金針菇煮熟，再下豆腐。

最後放鱸魚片煮熟，加鹽調味即可 。

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竹筍排骨湯

【食材】 排骨、春筍、蔥姜、枸杞、小蔥、鹽

【做法】

1. 排骨加蔥姜焯水，春筍焯水。

2. 排骨、春筍放熱水，煮約40分鐘，加鹽調味。

3. 最後放枸杞、小蔥，煮至入味即可 。

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豬肝瘦肉湯

【食材】 豬肝、豬肉、生菜、薑片、薑絲、澱粉、鹽

【做法】

1. 豬肝切片，用薑片、水浸泡半小時後洗凈，加薑絲、澱粉、鹽抓勻；豬肉切薄片，加薑絲、澱粉、鹽抓勻。

2. 鍋中加水、薑片煮開，先下肉片，再放豬肝大火煮5分鐘。

3. 最後放入生菜煮半分鐘，加鹽調味出鍋 。

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蘿蔔牛肉湯

【食材】 牛肉、蘿蔔、蒜末、蔥姜、料酒、鹽、胡椒粉、蔥花

【做法】

1. 牛肉冷水下鍋，加料酒、蔥姜焯水，撈出備用；蘿蔔切小塊。

2. 鍋中少油爆香蒜末，放牛肉翻炒，加水煮10分鐘，下蘿蔔煮5分鐘。

3. 加鹽、胡椒粉調味，撒蔥花攪勻即可 。

姐妹們，學會了嗎？這6道湯，妥妥的家庭養生「秘密武器」！不管是秋冬想暖乎乎，還是春夏想清清爽補補氣血，隨手煮一鍋，好喝又養人，以後別再發愁給家人做啥啦！趕緊收藏做起來，讓一家老小都喝出紅撲撲的好氣色，身體倍兒棒，吃飯倍兒香！

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