奶茶都給我靠邊站！這一袋才是yyds，隨手一攪0難度！

>>>制 作 過 程<<<

1、凍水果提前一天清洗（樹莓除外）放入冰箱冷凍

2、先來做莓果味：攪拌機中倒入50g凍草莓、50g凍樹莓、50g凍桑葚、50g凍藍莓、100g濃稠酸奶、100g香蕉，攪打至細膩，裝入模具中

質感賊好

3、再來做百香芒果味：攪拌機中倒入150g凍芒果、50g凍百香果、100g濃稠酸奶、100g熟山藥，攪打至細膩，裝入模具中

4、最後來做香瓜青提味：攪拌機中倒入100g凍綠甜瓜、100g凍青提、100g濃稠酸奶、100g凍香蕉或是熟山藥，攪打至細膩

所有吸吸冰放入冰箱，冷凍4小時左右即可食用，吃不完的可以繼續存放20天左右

打開我的冰箱，吸吸冰滿滿當當的，本蘇是真· 大戶人家呀，哈哈哈~

淺綠、金黃還有玫紅色搭在一起明亮清新，透明的袋子能清楚看見內里的纖維組織，真是健康看得到。

微微一擠，吸吸冰就靈活地鑽入了嘴裡，微微一抿就化開在舌面上，冰絲涼爽特別過癮~

莓果味吃起來酸酸甜甜的，草莓籽的顆粒感特彆強；百香果的酸味很是突出，細細品，芒果的香甜味也在一旁不停勾魂~

香瓜青提吃起來最是清新，甜滋滋地在齒邊散開，像是吃了個爆爆珠一樣，滿嘴留香~

俗話說「3月不減肥，6月徒傷悲」，這段時間很多寶寶都在讓蘇蘇出一些低脂的方子，打發愛饞甜品的嘴~

今天這個低卡吸吸冰做好，你們應該能吃很長一段時間了，吃膩了還能換著搭配繼續來。

希望有減肥需求的寶寶們都能早日成功。至於本蘇~作為一個常年離不開甜品的人，我反正已經不在乎熱量了，妹說就是0卡~

Tips：

1、水果清洗完最好晾乾水分再冷凍哦！不然水果會全部粘在一起。

2、標準比例：凍水果：酸奶：香蕉or山藥 2：1：1 ，大家可以根據自己的喜好搭配，如果水果本身就很香甜的可以加山藥增加粘稠性，如果本來香甜味不夠，可以加香蕉增加香甜性和粘稠性

3、凍的時間太久的，建議食用前先放冷藏半小時解凍哦！