建議中年人：夏季少喝飲料和冰水，多喝3種好茶，清涼消暑又解饞

到了一定年紀，該注意的一定要多注意，不然老了可是要後悔的！

人一到中年，真是要注意了，可不能再像年輕時那樣「胡吃海塞」了，畢竟身體機能在下降，它們可忍受不住我們隨意「揮霍」了！

現在是農曆五六月間，是一年中的中間日子，也是盛夏的開始！這個時候，全國各地一到中午都是非常炎熱的，溫度可以達到三十多度，光坐著不動都能出一身汗！

人一出汗，身體里的水分就大量流失，肯定是會口渴的！此時，顯然是要補充水分了。不過，年紀大了反而不如年輕的時候，如果只喝白開水的話，滋味太寡淡了，真是喝不下去！買瓶飲料或者冰凍的甜水來喝真不錯，能解一時的渴，還能降降暑氣！

如果你是這樣的做法，那以後可要改正啦！畢竟已經不是年輕的時候，喝多了飲料和冰水可是非常容易生病的！那要喝什麼解渴呢？茶是最好的選擇！茶喝起來不僅滋味鮮美醇香，而且還天然健康解渴消暑，在炎熱的夏天喝最合適不過了！

不過，很多人會說：「喝茶肯定要喝好茶，但好茶那麼貴，我們一般老百姓可喝不起！」這樣想可錯了，並不是所有好茶都貴的讓人喝不起！老茶客常喝的茶就是質優價廉的好茶，不妨向老茶客學習一下！

下面這3款，是眾多老茶客家常必備的「口糧茶」，質優價廉又好喝！

鳳鳴毛尖：

此茶來自四川省，它是川地十大名茶之一「天府龍芽」系列綠茶。因產自高山且滋味甘甜，被譽為「高山仙露」。此茶是當地特產，品質卓絕，位列「國家地理保護產品」之列！

茶圈有一句話：「高山出好茶」！高山茶的品質要比一般地區所產茶葉好，這是為什麼呢？因為高山環境不受污染，而且山高促使晝夜溫差大，讓茶樹生長緩慢能夠有更多的時間去吸收養分。正因如此，高山茶無污染且營養豐富，所以品質好！

此茶的製作工藝也值得一說，川地自古便是茶葉種植場，歷史可追溯到3000年以前！而這裡的制茶技藝也是千年傳承下來的，如今已被列入「國家非物質文化遺產」中！此茶便是用千年傳承下來的技藝所製作！

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