素菜一鍋鮮,味道鮮美,營養豐富不長肉!

2022-06-28     緣分     5666

素菜一鍋鮮,味道鮮美,營養豐富不長肉!

5、鍋燒熱,加入少許食用油,打入打散的雞蛋液,翻炒成大一點的雞蛋塊,出鍋備用;

素菜一鍋鮮,味道鮮美,營養豐富不長肉!

6、雞蛋盛出來之後,再加少許食用油,油不要放得太多,加入準備好的蒜末、小米辣、蔥白爆香;

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7、爆香之後把準備好的番茄倒進去,翻炒出番茄汁,再把金針菇和娃娃菜倒進去,大火翻炒,炒軟之後加入焯好水的胡蘿蔔和黑木耳,繼續翻炒一會;

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8、翻炒好之後就可以開始調味了,加少許食鹽、生抽、蚝油、適量的清水,把炒好的雞蛋也倒進去,翻炒均勻,小火燉煮一會,大約2分鐘,讓各種味道更好的融合在一起;

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9、煮好之後加少許水澱粉勾芡,讓湯汁稍微濃稠一些;

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10、最後撒上切好的蔥段,翻炒均勻就能出鍋了;

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11、健康又營養的素菜一鍋鮮就做好了;

素菜一鍋鮮,味道鮮美,營養豐富不長肉!

素菜一鍋鮮的做法總結:

1、不喜歡吃辣的可以不放小米辣;

2、想做成主食的,可以少加點粉條或者蕎麥麵,這樣一鍋就能全搞定。

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