美食
這三種食物補氣血，女性隔三岔五吃一吃，溫暖身體真舒服
豬肝具有養肝補血，明目的功效。豬肝中富含維生素A，維生素B2，維生素E，以及鐵、硒等多種微量元素，一般人均可食用，尤其適合氣血虛弱，缺血性貧血的患者。豬肝雖好，但是食用豬肝也要有節制。
豬肝瘦肉湯的做法如下：
食材準備：豬肝，麵粉，瘦肉片，蔥段，薑片等。
步驟一：豬肝切薄片，放入碗中，加一勺麵粉，抓拌均勻，再加適量的清水抓洗乾淨，備用。
步驟二：碗中加入適量的豬肝、瘦肉片，蔥段、薑片、一個雞蛋，再加幾粒枸杞，加適量的水，蓋蓋上鍋蒸半個小時。步驟三：出鍋時加點鹽和蔥花，調味即可。豬肝和豬瘦肉都是很好的補血的食物，兩者搭配，效果加倍。平時隔三岔五喝一喝這道湯，臉色紅潤，身體好。
文章來源：163.com
