【生酮】無糖低碳高纖維奇亞籽洋車前子殼粉麵包

用料   雞蛋 5個 牛奶 120毫升 椰子油（或者黃油） 40克 洋車前子殼粉 60克 奇亞籽 40克 南瓜籽 40克 葵花籽 40克 藜麥 20克 泡打粉 4克 小蘇打 4克

【生酮】無糖低碳高纖維奇亞籽洋車前子殼粉麵包的做法  

1. 雞蛋打散，加入牛奶打勻，加入室溫軟化的椰子油或者黃油打勻，根據個人口味可以加適量鹽。

   

2. 加入所有其他食材，用矽膠鏟拌勻。

   

3. 模具墊油紙或者抹油，倒入麵包糊，用矽膠鏟抹平表面。

   

4. 放入上下火160ºC預熱好的烤箱，烤55分鐘左右，可加蓋錫紙。放涼後切片食用。

   

5. 加了奶酪和吞拿魚的咸口麵包。