拔牙後流食

用料   麵粉 適量 西紅柿 2個 西藍花 適量 蝦 5-10隻 雞蛋 1個 生抽 少許

拔牙後流食的做法  

1. 番茄切丁，用油炒稀巴爛，放少許鹽，倒入適量的水，煮開

   

2. 準備適量的麵粉。不能太多，看自己吃多少，放多少，準備乾淨碗，少許水，一個筷子，慢慢的倒入水攪拌成絮絮狀，就完成，水開後慢慢攪拌倒入進去

   

3. 西蘭花過水切碎，蝦仁切碎，按照蝦仁碎煮幾分鐘後，西藍花碎順序放進去煮幾分鐘，，

   

4. 西藍花焯水，多煮一定要，用刀割的稀巴爛，不然咬不動，提前多煮。拔牙也要葷素搭配喲

   

5. 取一個雞蛋，碗里打散，攪拌倒入鍋里，倒入少許生抽，完成！放冷開吃

   

小貼士 鹹淡可以調整

拔牙後多煮一會，不能過硬，過熱

用量和稀愁根據自己個人的飯量來預估！