三伏天臨近，記得多喝4道湯，補水健脾又祛濕，強免疫安穩過夏天
2023-07-06 影墨 8641處理乾淨後撈出排骨，放進燉鍋內。薏米泡好後和排骨放在一起，加入薑片、蔥段、足量熱水，大火燉煮。
煮開後轉小火，燉煮半個小時。海帶泡發了反覆清洗乾淨，再切成小塊，放進鍋內，繼續燉煮二十分鐘。
燉好後，加入鹽調味，喜歡雞精、白鬍椒粉都可以加一點，出鍋後撒些蔥花，好香呀。
四、絲瓜金針菇雞蛋湯
做法：
絲瓜去皮洗凈，切成小塊。金針菇去掉根部，掰散並洗凈。雞蛋打進碗中，加鹽攪散。
鍋內加油，燒熱後倒入蛋液，炒成小塊盛出。
不用再加油，直接倒入絲瓜翻炒，再加入適量清水，大火煮開，放入金針菇繼續煮。
煮一分鐘後，倒入雞蛋塊，再煮兩分鐘。
最後加鹽調味，喜歡雞精加一點，喜歡原味就不加。出鍋後撒些蔥花，就可以食用了。
以上四道湯記得喝，補水健脾又祛濕，對身體好，快動手製作吧。我的分享就到這裡了，喜歡我，就請關注我吧。
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