蒸茄子時，不要直接上鍋蒸，多加一步，茄子不發黑，鮮嫩有食慾

蒸茄子時，不要直接上鍋蒸，多加一步，茄子不發黑，鮮嫩有食慾

天氣越來越熱了，在飲食上要多做調整，不要吃得太油膩了，像紅燒、油炸這些儘量少吃，不然對身體很不利。建議大家，在夏天多吃蒸菜，比如蒸豆角、蒸雞蛋、蒸雞胸肉、蒸紅薯葉等等，健康低脂又美味，常吃無負擔，對身體特別好，可以試試。

夏天是吃茄子的好時候，價格便宜又新鮮，無論怎麼做都好吃。不過天氣熱做蒸茄子再好不過了，不僅製作簡單方便，還鮮美可口不油膩。一到夏天，我家就經常吃，每周至少做一回，大人孩子都很喜歡。

說到蒸茄子，把一整個茄子放進鍋內蒸，有些太不方便了，還耽誤時間，所以很多人蒸茄子，都是先把茄子切成小塊再放進鍋內蒸，大大縮短了蒸製時間。但這樣蒸茄子，很容易出現一個問題，那就是茄子蒸好後發黑難看，挺影響食慾的。

到底怎麼做呢？教您一招，蒸茄子不要直接上鍋蒸，多加一步，茄子不發黑，鮮嫩有食慾！

下面就來分享一下蒸茄子的具體做法，喜歡的朋友照著做。色香味俱全的一道菜，誰吃都舒心，趕緊來看看吧。

【肉末蒸茄子】

準備茄子、五花肉、大蒜、生薑、蔥、小米椒、食鹽、雞精、白鬍椒粉、生抽、老抽、蚝油、料酒、食用油。

1、五花肉去皮，沖洗乾淨。先切成小丁，再剁成碎末狀。不建議買現成的肉餡，質量差也不衛生。

2、肉末裝進碗中，加入生抽、料酒、蚝油攪拌均勻，腌製片刻。

3、茄子清洗乾淨，切成小條。注意了切好後不要立即放進蒸鍋蒸，而是要先用淡鹽水浸泡十分鐘，這麼處理後再去蒸，就不怕茄子變色發黑了，蒸出來顏色好看，更讓人有食慾。或者浸泡時加一勺白醋，也可以防止蒸製過程中茄子發黑。

4、蔥姜分別去皮洗凈，剁成碎末狀。蔥、小米椒洗凈切小圈。（不愛吃薑的朋友可以選擇不放）

5、鍋內加油，燒熱後放入蔥姜蒜、小米椒翻炒，炒出香味，再盛出備用。

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