冬天不吃肉就吃這菜，上桌全家搶著吃！10分鐘出一鍋，每口嫩到飛起、暖到心裡，次次都要光碟

冬季大魚大肉吃多了總還是會膩的，此時不如多挑選幾種豆製品吃一吃，都是高蛋白高營養的食材，比如千張、腐竹、豆乾、素雞、豆腐、嫩豆腐等等，這些食材我都分享過很多「花樣」烹飪方法，感興趣的可以試一試。

今天再來用腐竹為大家分享一個適合冬天吃的「砂鍋菜」，採用腐竹+雞蛋+西紅柿+菌菇的搭配組合，成菜腐竹軟嫩勁道，蘑菇脆爽，湯汁酸香開胃，熱乎乎地上桌，全家搶著吃，每一口都嫩到飛起、暖到心裡，最後湯汁拌飯也是一絕，次次都會光碟的好菜。

話不多說，下面就來分享這道西紅柿菌菇腐竹煲的做法，助你吃出好胃口、吃出溫暖一冬，此菜詳細做法且看如下步驟分解：

——西紅柿菌菇腐竹煲—— 食材準備：干腐竹適量，西紅柿兩個，雞蛋兩個，金針菇一把，鮮香菇幾個，蔥蒜末適量，生抽，松茸鮮，食鹽，花生油

第一步：準備干腐竹一把，天氣較為寒冷，可以將腐竹放入涼水中提前一晚上開始浸泡，如此第二天泡好的腐竹比較完整，煮的時候也不容易破碎，泡好後撈出擠干水分切段備用。

第二步：準備兩個雞蛋將其打散，把雞蛋液直接淋入腐竹中充分地攪拌均勻，儘量讓腐竹裹一些雞蛋液，而後直接倒入油鍋中煎一煎，煎至表面金黃出香味的時候盛出控油備用。

第三步：準備兩個西紅柿，在頂部用刀劃開一個十字口，再用一根筷子插入根部，而後手持筷子部位將喜歡公式放在灶火上烤一烤，四周都要烤的均勻一些，如此就可以輕鬆地把外皮揭掉了，再把其切碎成小丁備用。另外再準備一些金針菇和鮮香菇切片即可。

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