快過年了，這5種年貨不要碰，全是「科技與狠活」，看看都是哪5種

2.所有非原味的堅果

堅果作為一種健康零食，因其富含不飽和脂肪酸和膳食纖維而受到歡迎。然而，市面上許多堅果產品為了迎合口感需求，添加了過多的糖分、鹽分以及人工香料。這些非原味的堅果不僅糖分過多，且容易導致體重增加，甚至對心血管健康產生不利影響。選擇堅果時，最好挑選沒有添加糖、鹽和香料的原味堅果。

3.又甜又貴的高檔水果

許多人在春節期間喜歡購買一些昂貴的水果，尤其是那些看上去色澤鮮艷、口感甜美的水果。然而，很多水果在栽培過程中會使用過量的催熟劑和防腐劑，特別是一些進口水果，可能含有更多的化學物質。為了健康起見，儘量選擇應季的本地水果，避免購買那些過於甜美且價格高昂的高檔水果。

4.風味奶製品及添加劑較多的飲料

風味奶製品，如巧克力牛奶、草莓牛奶等，雖然口感誘人，但往往含有大量的糖分、人工香料和色素，且可能有較高的脂肪含量。對於孩子或成人來說，長期飲用這些高糖高脂的飲料可能引發肥胖、糖尿病等問題。因此，選擇純牛奶或低糖飲品更為健康。

5.冷凍海鮮及鴨貨、雞貨、毛肚類

冷凍食品，如海鮮、鴨貨、雞貨、毛肚類等，雖然便於存儲和食用，但這類食品在加工過程中往往使用大量的防腐劑和化學保鮮劑。此外，某些冷凍海鮮可能因長時間存放而滋生細菌或有害物質，不宜過度依賴。因此，購買這類食品時要特別注意其保質期，儘量選擇新鮮的海鮮和肉類。

春節是親友團聚的時刻，我們應當在享受美食的同時，注意食品的安全與健康。選擇年貨時，避免那些含有過多添加劑、人工色素或防腐劑的食品，不僅能減少對身體的傷害，還能讓我們更安心地享受美好時光。尤其是一些經過「科技與狠活」加持的食品，雖然外表誘人，但在健康方面可能存在隱患。提前了解這些信息，為家人選擇健康、安全的年貨，讓春節更加健康、愉快。

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