蘋果營養米糊系列
2025-03-28 辰闊 2739
用料 蘋果 1個 紅棗 3粒 水 600克 黑米 20克 紅豆 20克
蘋果營養米糊系列的做法
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- ·蘋果山藥米糊·
養胃養顏
蘋果1個
去核紅棗3粒
小米20g
懷山藥片15g
本草銀耳2-3g
水600-800ml
養生糊模式
- ·蘋果紅豆米糊·
減脂養胃
紅豆30g
小米20g
去核紅棗3粒
蘋果半個
水600-700ml
養生糊模式
- ·蘋果燕麥豆漿·
黃豆20g
燕麥片20g
蘋果半個
水600-700ml
養生糊模式
- 蘋果黑米花生豆漿
黑米20g
紅豆20g
花生15g
紅棗2粒
蘋果半個
水600-700ml
養生糊模式
- 蘋果山藥米糊
山藥60g
小米20g
蘋果1個
水600-700ml
養生糊模式
