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立春五行蔬菜湯，順時養生，喚醒能量一整年‼️
春睏乏力，肝火旺
一碗【五行能量蔬菜湯】，喚醒全身能量
五行養生邏輯
金（肺） 白：豆腐（高蛋白潤肺）
木（肝） 綠：菠菜（葉酸護肝）
水（腎） 黑：黑木耳（鐵元素補腎）
火（心） 紅：番茄（番茄紅素抗氧護心）
土（脾） 黃：南瓜（膳食纖維健脾胃）
一鍋集齊五臟守護和瘦身buff
關鍵味道hin清鮮！番茄炒出汁酸酸的太愛了
做法：
營養師小貼士
番茄紅素遇油更易吸收！（別怕加油奧）
黑木耳含鐵量=豬肝3倍！（貧血寶子救星）
經期加3片姜驅寒！（女生寶寶友好）
7:00-9:00：胃經當令！（喝湯吸收最佳）
15:00-17:00：膀胱經排毒！（喝第二碗助代謝）
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文章來源：熱點網
