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50款破壁機早餐食譜(超全)

2025-10-20 23:40     辰闊     6901

好吃推薦:

50款破壁機早餐食譜(超全)

  • 紅薯+淮山+紅棗+黃豆+花生+燕麥+純牛奶

    好吃推薦:

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  • 黑米+高粱米+核桃+紅薯+純牛奶

    今天是巧克力色,有熱可可的味道哦~

    好吃推薦:

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  • 黑米+紅棗+花生+核桃+燕麥

    做出了浪漫的粉紫色,很喜歡黑米的香氣~

    好吃推薦:

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  • 紅薯(板栗薯)+燕麥+黃豆+高粱米+純牛奶

    黃豆的香味疊加板栗薯的甜味,絕了!

    好吃推薦:

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  • 紅薯(板栗薯)+燕麥+紅棗+黑米+純牛奶

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  • 黑米+花生+核桃+燕麥+紅棗+純牛奶

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  • 紅薯(板栗薯)+芋頭+黃豆+高粱米+紅棗咯+純牛奶

    好吃推薦:

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  • 黑米+黃豆+紅棗+芋頭+高粱米+純牛奶

    好吃推薦:

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  • 黃豆+高粱米+蘋果+燕麥

    通便排毒作用槓槓的!!

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  • 南瓜+芋頭+紅棗+黃豆+高粱米

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  • 栗子+核桃+燕麥+純牛奶

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  • 小貼士 1️⃣牛奶記得在破壁機工作完之後加,然後攪拌均勻,如果一開始加牛奶煮會焦底!!別問我怎麼知道的🤣🤣

    2️⃣關於甜度,我家喜歡清淡,加很少糖,喜歡甜的可以多加冰糖,自行調整。

    3️⃣關於濃稠度:我家喜歡濃稠的,喜歡稀的可以少放料或多加水。

    1.不加牛奶的,直接加1000ml清水進破壁機一起打。

    2.加牛奶的,加800ml清水進破壁機一起打,停止工作後加200ml純牛奶攪拌均勻。

    4️⃣關於比例,我都沒有準確地測量,多點少點沒關係的,用的是19cm直徑的圓碟,可以做為參考。

    文章來源:下廚房
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