明日夏至，這6種傳統食物記得吃，順時而食的老智慧，美味寓意好

夏至蛋

民間有句俗語說:「夏至吃了蛋，熱天不疰夏。意思就是說，夏季人體消耗大，而吃雞蛋可以補充營養，預防暑天常見的食欲不振、身倦肢軟、消瘦等苦夏症狀這樣人就特別有勁。所以到了夏至這天，早上人們將雞蛋煮熟，剝殼後加上紅棗煮湯食用，或者將雞蛋煮熟，用紅紙將蛋皮染紅，然後放在一個網袋裡，給孩子掛在脖子上。

麥粥

江蘇無錫的人們在夏至這一天習慣於吃麥粥。夏至日時值新麥登場，用新麥熬好的粥清香宜人，富有嚼勁，既不會加重脾胃負擔又能滿足對營養的需要，具有健脾養胃、祛濕利尿的作用，能有效緩解人們「苦夏」時的食欲不振。