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入夏後,這菜要多吃,比苦瓜營養,比黃瓜鮮美,經常上火要多吃

2022-06-28 01:24     緣分     6573

入夏後,這菜要多吃,比苦瓜營養,比黃瓜鮮美,經常上火要多吃

3、 鍋中水開後,加薑絲,倒入蛤蜊,煮至開口後,撈出放涼,取出蛤蜊肉。

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4、 鍋熱倒油,倒入雞蛋,把雞蛋炒熟,再用鏟子切成小塊,倒入碗中備用。

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5、 再次起鍋燒油,倒入蒜末炒香,再倒入絲瓜,翻炒片刻,把絲瓜炒軟。

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6、 接著倒入雞蛋、蛤蜊,加少許煮蛤蜊時剩下的湯水,加1勺鹽,蓋上鍋蓋,燜煮3分鐘左右。

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7、 臨出鍋前,再撒上一把蔥花增香,翻拌均勻就可以出鍋了。

一道鮮香美味的雞蛋蛤蜊炒絲瓜就上桌啦。絲瓜甘甜、鮮嫩,雞蛋鮮香美味,再加上蛤蜊的鮮味,整道菜營養美味,清爽又可口,裡面的湯汁拌著米飯吃,特別下飯。

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製作小技巧:

1,切好絲瓜用鹽水浸泡,可以防止絲瓜氧化變黑,也會說炒出來的絲瓜顏色變得更翠綠,更有食慾。2,家裡如果沒有蛤蜊,也可以用蝦仁、乾貝等海鮮代替,味道都不錯。

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文章來源:163.com
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