學會早餐這個做法，營養全面易消化，孩子愛吃長高個

4、碗中打入2個雞蛋，加1勺鹽，攪拌均勻，鍋熱加1勺豬油，倒入雞蛋，用筷子快速攪碎。

5、再倒入米飯，加少許鹽，用鏟子把米飯打散，翻炒均勻。

6、等到米飯全部炒散後，再倒入胡蘿蔔、玉米和豌豆，倒入蝦仁，加1勺生抽，再次翻炒均勻。

7、臨出鍋前加上少許蔥花增香，也可以加孩子喜歡的肉鬆或海苔碎，翻拌均勻就可以出鍋了。

營養全面又好吃的蝦仁雞蛋炒飯就做好啦。這份早餐既有主食，又有蔬菜，還含有豐富的蛋白質，營養非常齊全，香氣十足，令人食慾大開，孩子愛吃也不挑食了。

「人間煙火，也不過是一碗粗茶淡飯。」我是愛美食的李家媽媽，感謝大家的支持和點贊，本文由李家媽媽美食原創，嚴禁搬運。