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建議如果有條件,春天常給孩子喝這湯,營養全面,孩子長個更需要

2022-06-28 01:31     緣分     4765

建議如果有條件,春天常給孩子喝這湯,營養全面,孩子長個更需要

5、換一個燉湯的鍋,鍋中水開後,倒入豬大骨,加1勺白醋,轉小火慢燉1個半小時,燉骨頭湯時,加1勺白醋,可以起到軟化作用,使豬大骨裡面的鈣質更好的釋放出來。

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6、這裡時倒入白蘿蔔、蛤蜊,再燉煮半小時左右,燉骨頭湯時,湯底會比較油膩,白蘿蔔的口感清脆爽口又鮮甜,正好可以解膩,還能豐富口感。

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7、最後,再倒入米大腸、魚丸,再燉15分鐘左右,燉至熟透後,加1勺鹽調味,再撒上蔥花就可以上桌啦。

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一道營養美味,鮮香可口鈣含量足的白蘿蔔魚丸骨頭湯就做好啦。魚丸鮮甜美味,白蘿蔔甘甜爽口,再搭配濃稠的湯底,營養豐富,老少皆宜,特別適合春季多給孩子喝,能補足鈣質,增強體質長高個。

製作小技巧:

1,豬大骨焯水需要冷水下鍋,這樣才能將表面的雜質去除乾淨,減少肉腥味。2,燉骨頭湯時,記得加1勺白醋,這樣燉出來的骨頭湯特別濃稠。3,建議搭配像白蘿蔔、大白菜等蔬菜一起燉,可以增加營養豐富口感,還能解油膩。

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文章來源:163.com
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