春天，若不差錢，建議給孩子吃3道菜，簡單營養，孩子愛吃長得快

4、牛排燉2個小時後，再倒入胡蘿蔔和番茄，加少許鹽，加枸杞，再燉半小時左右就可以了。

【洋蔥炒牛肉】

食材：牛裡脊肉，洋蔥，西芹，紅辣椒，黑胡椒粉，姜，生抽，地瓜粉

做法：1、牛肉清洗乾淨，逆著紋路切成薄片，加1勺生抽，1勺胡椒粉，1勺地瓜粉，加薑絲，攪拌均勻，腌制半小時左右。

2、洋蔥、辣椒和西芹，分別切小塊，準備適量薑絲。

3、鍋熱倒油，倒入薑絲炒香，再倒牛肉，炒到變色，再加1勺生抽，翻炒均勻倒出備用。

4、起鍋燒油，倒入洋蔥、西芹，加1勺鹽炒片刻，再倒入牛肉、辣椒，加少量胡椒粉，翻炒均勻就可以了。