一個電飯煲全搞定的懶人燜飯食譜, 好吃又簡單

5. 待米飯還剩10分鐘煮熟時，加入香腸和小青菜，用飯勺攪拌均勻，再燜煮10分鐘

6. 噴噴香的素香腸菜飯就做好了，簡單好吃

圖文| 西米Fiona

南瓜飯

-材 料-

南瓜250克、大米1杯

生薑適量、鹽1茶匙

生抽1湯匙、素蠔油1湯匙

-做 法-

1. 南瓜去皮切片，米洗凈。

2. 炒鍋， 少量油，下入薑末煸一下。

3. 調入1湯匙素蠔油，1湯匙生抽翻炒。

4. 倒入南瓜翻炒。

5. 把米倒進來炒一下。比較香。翻炒均勻就可以

6. 倒進電飯煲，加適量水，加鹽，按煮飯鍵。

7. 剛燜好的南瓜飯稍稍攪一下，讓飯跟南瓜混合。

食譜| 丫頭不楓不成魔

雙豆雙麥雜糧飯

-材 料-

紅豆15克、飯豆25克

藜麥25克、燕麥20克

小米20克、紫米15克

黑米15克、糯米15克

大米25克、紅棗5顆

-做 法-

1. 準備好所有原材料。各種雜糧不用精確到克，可以看心情任意添加。

2. 不愛熟的豆子、燕麥之類的雜糧，需要提前泡一晚上。

3. 所有米洗凈，瀝干水分。

4. 將雜糧放到蒸網中。

5. 鋪勻之後加入清水。水高出雜糧1cm即可。啟動蒸飯功能。22分鐘的等待~

6. 香甜軟糯還顆粒分明的雜糧飯就做好了。

7. 滿滿一碗，補充能量的同時，還不用擔心肥胖~

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