蒸娃娃菜
這是一款超級簡單卻也超極鮮美、超級健康的一款非常適合減、肥期吃的菜。
做法:
1,娃娃菜先橫著一剖為二,再把兩半分切成小片,擺入盤中。
2,火腿跟青椒切丁,撒入鋪好娃娃菜的盤中。
3,均勻地撒入少許食鹽,醬油。
4,開水入蒸鍋中大火蒸十分鐘,最後燒點香油淋上去即可,一道超級健康、超級鮮美的娃娃菜就出鍋啦!
清蒸絲瓜蝦仁
用料
絲瓜半根左右;活蝦200g;蔥蒜適量
做法
1、絲瓜去皮,橫向切成小段,鋪於碟子中。
2、鮮蝦洗凈、剝去外殼、蝦頭,蒜瓣切蓉,適量鋪在絲瓜段上。
3、將植物油、醬油、鹽適量調勻,澆在蝦仁上。最後可以加上點蔥段裝飾。
4、隔水蒸5~6分鐘即可
冬菇蒸鵪鶉蛋
用料
冬菇一盒;鵪鶉蛋一盒;鹽少許;雞精少許;麻油少許;芝麻少許;蔥少許
做法
1、先拿出相等比例的冬菇和鵪鶉蛋洗乾淨,冬菇要去蒂,把冬菇放平,打入鵪鶉蛋。
2、然後每個冬菇上面放幾粒鹽和雞精。
3、水滾後蒸10分鐘直到鵪鶉蛋凝固為止。
4、把冬菇蒸鵪鶉蛋的蒸出來的水用小碗裝起備用。
5、然後把蔥花,芝麻和麻油均勻放在每個冬菇蒸鵪鶉蛋上面。注意,麻油不要放太多~(此時已經可以食用,但是個人認為弄個芡汁淋在冬菇蒸鵪鶉蛋上面更加好看而且好吃)
6、把自己調好的芡汁淋在冬菇蒸蛋上面就可以吃啦!(關於這個芡汁我會在小貼士裡面講到)
酒蒸蛤蜊
原料:蛤蜊、干辣椒、蒜、油、黃油、生抽、小蔥
做法:
1.蛤蜊一斤,吐沙,外売一個個的刷洗乾淨,干辣椒2個,蒜2瓣,一點點油爆香。
2.加入蛤蜊,加60ml的清酒,蓋上鍋蓋子煮開。
3.蛤蜊一個個的張開嘴後,加10g無鹽黃油,2茶匙生抽,一把小蔥碎,拌勻,略煮即可。
肉末蒸冬瓜
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