這3種茶天然維生素高於水果蔬菜，中老年人補充維生素的不二法門

眾所周知，想要身體康健，一定離不開「維生素」。然而，大部分維生素不能在人體合成，而一小部分的維生素即使能夠在體內合成的，也合成不足，不能滿足人體的需求。所以我們要通過食用含有「維生素」的食物，從中攝取維生素。

在生活中，人們會選擇食用蔬菜、水果等食物來補充維生素，是個不錯的選擇。但是，

老年人牙齒和腸胃不是很好，吃水果和一些比較硬的蔬菜難以消化。反而是維生素沒補充到位，卻傷到了身體，得不償失。

因此，很多中老年人會選擇喝茶。選對了茶水，不僅喝著好喝，而且還能補充維生素。真是一舉兩得！但是什麼茶適合中老年人喝呢？

第一：要選富含維生素且營養豐富的茶水。

這是最重要的，也是喝茶的關鍵所在。

第二：要滋味好。

好的滋味至關重要。嘗起來美味的水，我們都會願意多喝點，而不好喝的水，自然是喝不了兩口。所以，茶葉的滋味是否好喝對於我們來說也是至關重要的。

第三：要價格合適。

畢竟中老年人年紀大了，在掙錢這方面不如年輕人，對於他們來說「便宜」才是「王道」。因此價格便宜就顯得非常重要了！

滿足以上的條件的茶葉對於中老年人來說才合適，在眾多好茶中，3款茶葉脫穎而出，不僅能夠滿足人體每日營養和維生素攝取，而且價格合適，滋味好。多喝這3款茶，是老年人每日補充維生素的「不二法門」，家裡一定要備著。

第一種：仙霧鳳茗

為什麼此茶適合中老年人飲用？

其一，它是一款紅茶，紅茶性溫和，它比一般的紅茶所富含的人體無法合成的維生素和營養物質要高許多。其二，此款茶喝起來醇香甘甜，滋味非常不錯。其三，它的價格合適，身為一級紅茶，滿滿一大罐子能喝很久，價格卻不足百元，老百姓喝著也非常合適！

此茶的營養、維生素、滋味比一般的紅茶要高，最重要是得益於它的製作工藝。

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