春天多給孩子做這五道粥，營養豐富，清淡不上火，增強孩子抵抗力

春季是小孩子們長身體的季節，營養一定要跟上，而且不能給小孩子的脾胃造成負擔，不可以營養過剩，否則小孩子容易上火積食。推薦這五道粥給小孩子喝，營養全面，清淡不上火，好吸收。

第一道：鮮蝦蔬菜粥

鮮蝦蔬菜粥的做法如下：

食材準備：胡蘿蔔，西藍花，大蝦，大米，小米等。

步驟一：適量的大米和小米一起清洗乾淨，浸泡一會兒。

步驟二：胡蘿蔔洗凈後切成小細條，西藍花洗凈後剪幾個小朵，和胡蘿蔔條一起下鍋煮熟。再準備幾隻大蝦，處理乾淨後，下鍋煮熟。煮熟後的胡蘿蔔、西藍花、蝦仁都切碎，備用。

步驟三：鍋中加一點油，把胡蘿蔔碎下鍋翻炒出香味，再放入泡好的小米和大米，加入適量的清水熬煮一會兒。米粥煮熟後加入西藍花碎和蝦仁碎，喜歡吃清淡口味的就不加鹽，喜歡吃鹹味的加點鹽就可以了。

第二道：南瓜牛肉粥

南瓜牛肉粥的做法如下：

食材準備：牛肉，老南瓜，西藍花，大米粥等。

步驟一：牛肉切成小塊，放入輔食機中，加一點油，打成肉泥，備用。老南瓜處理乾淨後，切成小塊，備用。西藍花準備幾個小朵就可以，切碎，備用。

步驟二：大米粥提起煮好，備用。

步驟三：鍋中加一點點油，把牛肉放入鍋中翻炒，熟透後加入南瓜塊，再加一些開水，煮三分鐘，再把煮好的白粥倒進去，最後加西藍花碎，根據喜歡的口味加適量的鹽調味即可。

第三道：山藥小米粥

山藥小米粥的做法如下：

食材準備：胡蘿蔔，小米，山藥，雞蛋黃，西藍花等。

步驟一：胡蘿蔔洗凈後，切碎。小米洗凈。山藥洗凈後去皮，剁成山藥泥。準備一個雞蛋黃，把雞蛋黃壓碎。西藍花準備幾個小朵焯水後切碎，備用。

步驟二：鍋中加一點油，把胡蘿蔔碎下鍋翻炒，炒至八分熟就把小米、山藥泥下鍋，加入適量的水，熬煮至黏稠，再加入西藍花碎、蛋黃碎，邊煮邊攪拌，最後加適量的鹽調味即可。

第四道：裙帶菜蝦仁粥

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