小暑將至，6種金牌水果要常吃，消暑解渴營養高，輕鬆度過三伏天

五、獼猴桃

獼猴桃也叫奇異果，小暑時節吃獼猴桃也有非常好的清熱解暑、開胃消食作用。除此之外，獼猴桃中富含優質食用纖維和多種維生素、抗氧化劑等營養物質，讓我們的皮膚水嫩白皙，而且獼猴桃還有潤腸通便、提高代謝的作用，特別適合我們的女性朋友食用。

六、火龍果

火龍果也是小暑的時令水果，艷麗的紅色、酸甜的口感，入口冰涼，讓人在炎熱的夏天食慾大開。不僅能清熱去火，對於減肥的朋友來說，夏天最適合的水果就是火龍果！因為它的熱量很低，糖含量超低，是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果，對防治便秘也非常有效。