明日小暑迎伏天，這6種傳統食物別忘了吃，營養消暑，應景寓意好

5、吃暑羊

魯南和蘇北地區在小暑時節的有「吃暑羊」的習俗。這種習俗可追溯到堯舜時期，夏日濕熱，人們食慾減退，喝上一碗羊肉湯可起到溫中散寒、溫補氣血的作用，使人胃口大開。還有一種說法是，「羊」與」陽」諧音，夏季新陳代謝比較快，陽氣損失較多，吃羊能夠補充陽氣。

6、吃芒果

民間傳統還有小暑吃芒果的說法，因為小暑的前後是芒果成熟的時節，這時候的芒果美味多汁，美味可口，而且芒果的營養價值很高，含有很多的維生素，適量的食用芒果，能起到滋潤肌膚的作用，夏天可以做些芒果汁和芒果泥吃，也能夠帶來很好的降溫解暑效果，但是多吃芒果也會上火，所以要注意用量。