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老式五仁月餅(全麥無油無糖)

2022-08-23 10:28     辰闊     7452

   接下來慢慢倒牛奶/水,這裡我沒有嚴格控制量,每次少倒一些,攪拌均勻,當面成棉絮狀就可以開始和面,適當揉面直到沒有乾粉,並且面不粘手就可以了(如圖)

   我是完全按照做餃子皮的方式做的麵皮,面的軟硬程度可以按照喜好,如果喜歡烤出來脆一點的就把面做的干一些,如果想要有點嚼勁的皮就軟一點。

老式五仁月餅(全麥無油無糖)

  •     將面放在盆里醒20分鐘左右(這一步也可以跳過),注意蓋蓋子放至麵糰變干

        接下來把麵糰分成15-20g一個的小劑子,搓圓。

    老式五仁月餅(全麥無油無糖)

  • 放一張大概的餡兒和皮的大小比例

    老式五仁月餅(全麥無油無糖)

  • 接下來就是包月餅了

    用擀麵杖或者用手把麵糰壓成圓片,注意中心不要壓的太薄,邊緣處適當涅薄,按照包包子的方式,半包裹住餡兒料,然後慢慢收攏,最後把頂部捏在一起

    頂部厚一點沒有關係,正好可以壓花

    老式五仁月餅(全麥無油無糖)

  • 烤箱預熱175 C / 350 F

    準備適量蛋液( 1個蛋黃,加一點水)

    如果不刷蛋液,則可以直接烤25-30分鐘取出就可以吃了!

    如果刷蛋液,則先烤5分鐘定型,拿出將頂部刷一層薄壁的蛋液,再烤15分鐘, 取出刷第二次蛋液,這次要把側面也刷到,然後再烤15分鐘拿出即可

    關於烤的時長,因為餡兒都是熟的,只需要烤熟外皮,如果烤箱溫度高,差不多10-15分鐘就可以取出來。因為我想要吃脆一點的外皮並且我們的烤箱功率感覺不高(一般正常菜譜的時長我們都需要增加5-10分鐘),所以增加了烤的時間。

    老式五仁月餅(全麥無油無糖)

  • 我們這次一共做了三個餡兒,五仁兒做的最多最好吃!!

    另外兩個餡兒是

    - 金栗黑芝麻

         板栗泥+黑芝麻,外加幾顆板栗捏碎做顆粒

         生栗子上鍋蒸熟,和黑芝麻打成泥,炒干

         另外幾顆生板栗用糖水煮熟

    - 烏龍蓮蓉蛋黃

         干蓮子隔夜泡發,上鍋蒸熟

         烏龍茶加5g代糖 5g椰花糖煮開

         蓮子加烏龍茶糖液一起打成泥,炒干

    老式五仁月餅(全麥無油無糖)

  • 再放一張橫切面的圖,皮薄餡多

    雖然沒加糖沒加油,但做出來真的太好吃了!葡萄乾等果乾的甜度剛剛好搭配堅果,每日解饞減脂小零食

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  • 文章來源:下廚房
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