到了春天最該吃的菜一定是薺菜,白菜韭菜先靠靠邊,首先就得嘗嘗薺菜的鮮,溝邊地頭隨便都能挖一盆,包餃子絕對鮮上鮮。沒有條件自己採挖的,就早起一會到菜市場轉一轉,一些年紀大的老人會單獨售賣這些新鮮的薺菜,而且很便宜的。
薺菜的鮮味和營養都是一流的,含有蛋白質、脂肪、碳水、鈣、磷、鐵、維生素B、C、胡蘿蔔素等營養,尤其是鈣含量很高,含有420毫克每一百克,妥妥的蔬菜中的「鈣王」,春天陽光正好,正是補鈣的好時機,豐富的胡蘿蔔素也是保護眼睛的好東西,遇到可不要錯過。
話不多說,今天就來分享一個關於薺菜的新吃法,搭配年糕和鹹肉燒一鍋,有湯有菜鮮味十足,有滋有味賽過吃肉,詳細做法且看如下步驟分解:
——薺菜鹹肉燒年糕—— 食材準備:薺菜一把,鹹肉一塊,年糕適量,蔥蒜適量,松茸鮮,菜籽油,食鹽,胡椒粉少許
第一步:準備新鮮的薺菜一把,擇揀乾淨後用清水洗凈,撈出後開水下鍋燙個十幾秒鐘後就撈出來,過涼水徹底冷卻後擠干水分,放於案板上切碎備用,順便準備一塊風乾鹹肉切成薄片備用。
第二步:準備年糕適量,這個年糕可以用超市中售賣的袋裝長條形火鍋年糕,取出後將互相粘連的年糕也拆開後待用。
第三步:所有食材準備完畢後開始烹飪,鍋里燒熱來一些菜籽油燒至微微冒煙,加入鹹肉片翻炒至變色出香味,接著把蔥蒜等小料也下鍋炒出香味。
第四步:準備一些開水沖入鍋中,大火將其煮開後把年糕也下入鍋中,再次煮開後加入一些食鹽,松茸鮮和胡椒粉調味。注意鹹肉也帶有很重的鹹味,調味的時候要小心一些。
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