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🔥一周營養早餐破壁機食譜！養生必備收藏！
清甜奶香，南瓜和燕麥增添纖維，牛奶補充鈣質🥤。
小貼士 1️⃣所有食譜加水至600-800ml左右，選擇「米糊」或「豆漿」模式即可～
2️⃣喜歡甜的加冰糖，控糖期加零卡糖；喜歡奶的打好後加🥛攪勻~
3️⃣搭配水果或堅果，營養更均衡～
文章來源：下廚房
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