建議：不管多忙，這4樣美食別忘了吃，補充營養，越吃越健康

推薦食譜：蔥爆羊肉

1、準備一塊羊裡脊肉，切成薄片，清洗乾淨放到碗中；加入鹽、生抽、香油，勾入適量水澱粉，將其攪拌均勻，腌制15分鐘左右。

2、準備幾顆蒜，切成片；蔥白一根滾刀切均勻；青椒、紅椒切成片。

3、起鍋燒油，將腌制好的羊肉放進鍋里煸炒，小心翻炒，不要粘鍋；羊肉完全變色後關火，用漏勺控油盛出。

4、鍋中重新加油，7成熱時加入大蔥、辣椒翻炒，爆炒出香後倒入羊肉大火翻炒15秒，加入少許生抽、老抽調色，翻炒幾下即可出鍋。

以上就是給大家分享的4道美食菜譜，非常適合男性朋友吃，如果每天都會有繁忙的工作，記得在飲食方面多花點心思，多保養一下自己的身體，畢竟身體才是革命的本錢。