1、將新鮮菠蘿切成大小均勻的丁浸入淡鹽水中
2、甜玉米粒在開水中焯熟
3、紅椒、火腿、胡蘿蔔、黃瓜都切成小丁
4、鍋中熱植物油,待八成熱時
5、倒入打散的雞蛋,炒成雞蛋碎,盛出備用
6、鍋內留底油,待熱後放入米飯炒約兩三分鐘
7、放入胡蘿蔔丁炒片刻,再放入紅椒、甜玉米粒
8、然後放火腿、黃瓜、熟花生仁、雞蛋碎、生抽和鹽
9、翻炒炒勻,最後往鍋中加入菠蘿丁翻炒幾下即可
六:咖喱炒飯
1、午餐肉、胡蘿蔔、洋蔥、咖喱分別切丁,雞蛋打散
2、鍋熱油,倒入打散的蛋液,將雞蛋炒散,炒好的雞蛋盛出備用
3、鍋熱油,小火炒香洋蔥末
4、放入胡蘿蔔炒變色,放入午餐肉翻炒一下
5、將米飯倒入鍋內,米飯炒至鬆散後放入胡蘿蔔和午餐肉
6、放入雞蛋翻炒均勻,放入咖喱塊
7、翻炒至咖喱融化,米飯粒粒分明就可以吃啦
七:牛肉炒飯
1、牛切小粒後略剁成碎粒
2、加入料酒、生抽、蚝油、黑胡椒粉、糖攪勻腌制20分鐘
3、洋蔥、胡蘿蔔和蒜苔切小粒
4、起鍋坐油,六成熱時下所有配菜
5、中火翻炒至香味飄出,開大火下牛肉粒翻炒均勻
6、倒入米飯,轉中火,炒勻後加適量鹽、生抽調味
7、起鍋前灑現磨黑胡椒炒勻即可
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