放假給孩子做這幾款小零食,自己做的用料健康,吃著放心

2022-07-14     緣分     5581

孩子放假在家不要給他們點外賣了,試試給他們做這幾款小零食,自己做的用料乾淨健康,吃著放心。

第一款:山藥手指棒

放假給孩子做這幾款小零食,自己做的用料健康,吃著放心

食材準備:山藥,蔓越莓碎,雞蛋等。

步驟一:200克的鐵棍山藥洗凈之後削皮,切成小段,上鍋蒸熟,蒸熟之後壓成泥,加入一個蛋清,10克蔓越莓碎,攪拌均勻裝入裱花袋。

步驟二:烤盤上鋪一層油紙,將裱花袋裡的山藥泥擠在油紙上,160度烤半個小四即可。山藥是特別溫和的一種食材,對於脾胃的保護很大,夏季孩子不喜歡吃飯,山藥可以很好地健脾。

第二款:雞蛋小餅乾

放假給孩子做這幾款小零食,自己做的用料健康,吃著放心

食材準備:麵粉,雞蛋,白糖,酵母粉,食用油等。

步驟一:先在碗中打三個雞蛋,再加入3克酵母粉、20克的白糖,攪拌均勻,繼續倒入250克麵粉,用筷子攪拌成面絮,再加入15克食用油,揉成光滑的麵糰,醒發半個小時。

步驟二:醒發好的麵糰裡面是都是蜂窩狀的,再揉面,將裡面的氣全部揉出,擀成一個大面片,厚度約為1元硬幣的厚度。

步驟三:大面片再切成均勻的長條,再切刀切成均勻的菱形片,再放進不刷油的平底鍋中,中小火烙至兩面金黃鼓起即可。蛋香濃郁,孩子一口一個,發麵做的,吃了對身體好。

第三款:藍莓山藥小麵包

放假給孩子做這幾款小零食,自己做的用料健康,吃著放心

食材準備:山藥,白糖,麵粉,雞蛋,藍莓等。

步驟一:200克鐵棍山藥,洗凈之後切段,上鍋蒸熟,壓成泥,加入30克白糖,兩個蛋黃,200克麵粉,揉成光滑的麵糰。

步驟二:麵糰分成30克一個的小劑子,再把小劑子揉成圓球再壓成圓餅狀,把小圓餅放在烤盤上,蓋上保鮮膜醒發至1.5倍大。

步驟三:醒發好的麵餅上刷一層蛋黃液,再放上一顆藍莓,放進烤箱170度烤15分鐘。非常好吃的一款小麵包,一點不比買的差,自己做的用料乾淨,小朋友吃著也放心。

第四款:豆沙小饅頭

放假給孩子做這幾款小零食,自己做的用料健康,吃著放心

食材準備:麵粉,酵母,白糖,牛奶,雞蛋,豆沙等,

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