美食

入夏後，這菜要多吃，比苦瓜營養，比黃瓜鮮美，經常上火要多吃。夏日炎炎，太陽當空照，走在馬路上，總感覺有一股熱氣往上冒，就像進了火爐房似的，讓人稍微動一動，就熱得滿頭大汗、汗如雨下。這種...

入夏後，菠菜韭菜靠邊站，這菜要多吃，營養高又低脂，開胃又解饞。5月已過半，真正的夏天已來到，天氣一天比一天熱了，炎炎夏日，大家出門記得要做好防曬措施，以防止皮膚曬黑了。夏季，也是多雨的...

晚上提前蒸一鍋，第二天早餐就有了，鮮香軟糯，比饅頭麵包營養。作為一位上班族媽媽，看著家裡大人和孩子，把自己一大早精心準備的早餐吃個精光，瞬間感覺即使自己再累也值得了。自從當了媽媽以後，...

夏天，寧可少吃豬肉，也要多吃這道菜，低脂高蛋白，營養不上火。小滿過後，天氣變得越來越熱，炎熱的夏天真正來到了。炎炎夏日，又是高溫雨水多的季節，空氣變得悶熱又潮濕，在南方由於連續下了幾天...

「夏天吃豆勝過肉」，這3種豆要多吃，鉀含量極高，營養正當季。入夏後，天氣越來越熱了，炎熱的夏季，稍微動一動就滿頭大汗，隨著汗水的流失，不僅會帶走身體的營養成分，也會導致鉀元素的流失，從...

天熱了，多吃這3道菜，營養極高正當季，清熱解暑，補足營養過夏。夏天的天氣炎熱，出汗多營養流失也快，身體容易出現乏力、犯困的現象，還會導致食慾有所下降，對於大魚大肉等油膩的飯菜難以下咽，...

夏季，少吃大魚大肉，多吃這道菜，低脂高蛋白，營養不上火。入夏後，不少地區都進入了夏季的高溫模式，天氣炎熱，氣候多變，在我們福建南方地區，這幾天連續下了幾場小雨後，溫度變得一天比一天高，...

早餐吃它真省事，營養全面又健康，養胃易消化，孩子愛吃長個快。每天早餐吃什麼正在成為很多人的煩心事，特別是家裡有小孩，平時如果是自己一個人，早餐可以隨便吃點，但是如果家裡有正在長身體的孩...

煮粽子時，冷水還是熱水下鍋？很多人不懂，難怪粽子夾生不入味。時光飛逝，轉眼間即將迎來端午節了，端午節是我國的傳統節日之一，端午節這天有很多的習俗，除了每家每戶都會包粽子之外，還會在門上...

這菜不起眼，營養極高，6月遇見抓緊吃！清脆爽口又美味，經常上火要多吃，不懂吃可惜了時間真快啊，轉眼間一年已過半，不知不覺中就來到了6月，這就意味著炎熱的夏季正式開啟了。在福建南方地區，...

端午節家宴，這6道硬菜端上桌，下酒又下飯，照著做簡單又省事。一縷粽葉飄香，一杯黃酒解憂愁，時光飛逝，又迎來了一年端午節，端午節也被稱為「重五節、端陽節」等等，是我國的傳統節日之一，這一...

6月多吃這道菜，清熱解暑，3種食材巧搭配，營養好吃不上火。進入6月後，連續下了幾場雨，氣溫明顯一天比一天高，酷暑難耐，悶熱、潮濕再加上高溫，這種天氣很容易讓人產生很多的不適應，愛出汗、...

入夏後，多給孩子吃這道菜，鈣含量極高，孩子愛吃長高個。每個地方的人們飲食習慣各不相同，一日三餐各有不同的吃法，有人喜歡吃辣，有人喜歡吃甜，有人喜歡吃海鮮，還有人喜歡吃肉。現在隨著大家生...

夏天出汗多，這湯要多喝，清熱解暑又補水，經常上火要多喝。老話說：「靠山吃山，靠海吃海」，對於生活在海邊的人們來說，那可是相當有口福了。每天的海鮮市場，到處擺滿了各種各樣的海鮮，大蝦、螃...

建議中老年人：夏天多喝這4道湯，營養高好消化，補水又去燥。夏季，氣溫一天比一天高，酷暑難耐，悶熱又潮濕，炎熱的天氣，由於身體流汗多，容易導致水分及營養的流失，出現缺水、口乾舌燥、易上火...

夏天出汗多，這4種菜要多吃，維C含量極高，營養好吃上不火。進入夏季後，天氣變得悶熱又潮濕，不僅身體容易出汗，人的胃口也變差了。胃口變差，看見油膩的食物都吃不下，反而喜歡吃一些清爽開胃又...

夏天出汗多，這菜要多吃，鉀含量極高，營養美味，經常上火要多吃。鄉下老家的家門口有一塊空地，婆婆空閒時，都會根據季節種上各種當季蔬菜，夏天收穫最多的是各種瓜類和豆類蔬菜，絲瓜、南瓜、四季...

夏天愛出汗，多吃這3道菜，維C含量高，消暑清熱，常上火要多吃。夏天，正是吃絲瓜的季節，是一年當中味道最鮮，口感最好的時候。絲瓜是人們常吃的蔬菜之一，甘甜、性涼又降火，口感絲滑、清爽，味...

晚上提前蒸一鍋，第二天早餐就有，軟糯鮮香，比饅頭更營養更好吃。在福建南方地區，每天的早餐可以有很多種選擇，家裡老一輩更喜歡早餐喝粥，像綠豆粥、海鮮粥或地瓜粥，單是粥的品種，一星期都可以...

夏天出汗多，建議多吃這道蒸菜，營養鮮嫩不上火，低脂開胃又消暑。在南方地區已經連續下了將近半個月的雨了，進入了梅雨時節的高峰時期，空氣中瀰漫著一層厚厚的霧氣，天氣悶熱又潮濕。這種天氣即使...

學會早餐這3種做法，營養全面健康又美味，孩子愛吃媽媽省心。看著我每天發在朋友圈的營養早餐，同事們都羨慕不已，紛紛留言道：有說想來我家蹭早餐的，還有請教早餐的做法，更直接的還想搬來當我的...

苦瓜黃瓜靠邊站，夏天多吃這菜，全身是寶，營養好吃不上火。一到夏天，炎熱又潮濕的天氣讓人感到煩躁，特別是太陽當空照的時候，行走在馬路上，汗水更是不停地往下流，熱得滿頭大汗，渾身濕透。在這...

明日夏至，有錢沒錢，記得吃這5道麵食，營養美味又消暑，順應時節平安度夏。夏至，二十四節氣之一，是入夏後的第四個節氣，此時由於太陽垂直照射北回歸線，所以，是一年當中黑夜最短，白晝最長的一...

6月這菜抓緊吃，全身是寶，鈣含量極高，營養又消暑，錯過可惜了入夏後，福建南方地區，在連續經歷了半個多月的梅雨季節，終於在今天結束了，久違的陽光撒滿了大地，藍天白雲，微風輕輕吹過，將多日...

夏天，記得給家人喝這道「消暑湯」，清熱又祛濕，營養好喝不上火。天氣越來越熱了，即將進入了三伏天，這幾天的溫度都處在三十多度的高溫期，稍微動一下就滿頭大汗，大家出門在外記得要做好防曬工作...