美食

儘管是在炎熱的夏天，由於女性特別的生理結構，女性的身體依然容易受寒。我們女性要儘量少吃冷飲，吹空調也要適度，尤其是注意對於肚子的保暖，注意多補氣血。分享三種食物，都是補氣血的佳品，女性...

夏天天氣炎熱，我們的食慾大都減退，尤其是孩子的食慾減退，胃口差，抵抗力就會下降。不妨試試這幾道清淡的營養粥，食材豐富，營養滿滿，養胃好吸收。第一道：蝦仁蔬菜粥食材準備：鮮香菇，青豆，玉...

早餐不知道吃什麼，不如試試這五款包子，不同的食材，同樣的美味，簡單易學，家人都愛吃。快來給家人做愛心早餐。這味道相當棒！連孩子都可以胃口大開。第一款：粉條豆腐包食材準備：麵粉，酵母，白...

今天給大家分享陳皮生薑炒米茶的做法。現在正是各種品種的橘子大量上市的季節，品種多種多樣，有皇帝柑，沙糖橘等。酸甜可口，美味多汁很多朋友都喜歡吃橘子，但是大部分的朋友吃橘子的時候都會選擇...

中老年人隨著年齡的增加，新陳代謝逐漸變緩，消化功能減弱，鈣的需要量也相對增加。人體缺鈣和隨之產生的鈣代謝紊亂是老化和衰老的主要原因之一。最安全有效的補鈣方式是在日常飲食中加強鈣的攝入量...

時間過得真快，還有40多天的時間馬上就要過新年啦！新年新氣象，不知道大家有沒有準備一些大年30晚上的一些吉祥特色菜呢？在我們國家，春節這一天，是非常重要的。尤其是大年30晚上，全家人聚...

馬上就要過年，相信很多朋友都開始準備年夜飯了吧？年夜飯上必不可少的就是餃子了，在我們北方過年從初一到初五，幾乎每天都在吃餃子。除了肉餡餃子之外，最受歡迎的餃子就是三鮮餡餃子啦。三鮮餡餃...

地三鮮是東北地區的一道特色菜肴，所用的食材為茄子、土豆和青椒，口味咸香回甜、蒜香濃郁，特別下飯。地三鮮這道菜很多人都喜歡吃，但也有一部分朋友不喜歡，原因是這道菜的食材都要經過油炸，導致...

早晨上班時間比較緊張，總是喜歡吃手抓餅，簡單又快速，但是手抓板單單吃起來就會感覺有點油膩，而且連吃兩天就會覺得單調。下面來給大家分享的就是用手抓餅做出來的美味，一點也不膩人。無論是晚上...

自製火腿腸材料：500g五花肉，適量姜，適量鹽，適量五香粉，適量胡椒粉，適量蔥，適量雞精做法：1肉洗凈先剁成小塊2我不愛吃薑就把姜泡水然後把水放在肉餡里，也可以把姜直接剁在肉里3蔥切成...

蒸娃娃菜這是一款超級簡單卻也超極鮮美、超級健康的一款非常適合減、肥期吃的菜。做法：1，娃娃菜先橫著一剖為二，再把兩半分切成小片，擺入盤中。2，火腿跟青椒切丁，撒入鋪好娃娃菜的盤中。3，...

香辣大盤花菜材料：花菜1個 帶皮五花肉150克 紅辣椒數個 蒜瓣數顆 孜然1大勺做法：1.花菜改刀掰成小朵，五花肉切厚片，紅干椒切段，蒜瓣拍扁；2.五花肉撒少許鹽，醬油，澱粉使勁抓勻備...

一：辣炒排骨1、下入蒜、干辣椒翻炒一下2、再下入蚝油、醬油、料酒、鹽炒一下3、加入水與排骨平行就可以，然後開中火煮上二十分鐘4、煮上二十分鐘之後開大火收汁5、加入青辣椒、尖椒、雞精翻炒...

初夏，必吃的5種「黃金菜」，順應時節而食，爽口美味，助你入夏5月了，馬上就迎來夏天了，但是想起炎熱的夏天就害怕。不過這個時候，卻是最舒適的時節，氣溫宜人，風中都有鮮花的味道。初夏的時候...

下酒菜真的不是喝酒人士的專利！作為前菜，怎能少了那口香辣爽脆！好的下酒菜，食材要新鮮，醬汁要入味，那叫一個痛快！過年請客的時候，下酒菜可以提前準備，冷藏兩到三個小時後食用，更加可口，吃...

經常打火鍋都必點的肉丸子，在家也能做，真材實料吃得更放心，製作方法也很簡單，鮮嫩彈牙，好吃到舔盤，你也快來學學吧1、準備材料：豬肉餡500g、小蔥一根、姜一塊、蒜兩瓣、雞蛋一個2、將姜...

除了冰鎮飲料、冰西瓜，還有什麼可以讓人在燥熱的夏天瞬間靜下心來？要我說，涼糕絕對算一個！Q彈軟滑，清香誘人，一勺舀下去仿佛看到它在向我招手～再搭配上紅糖、紅豆、椰汁什麼的，這種清涼可口...

豆腐這種常見的食材又便宜、營養成分還非常高搭配好了營養還能翻幾番！現代人壓力大避免不了冒出白頭髮用豆腐和它一起煮等於是天然「染髮劑」頭髮烏黑亮麗吃回來！裙帶菜核桃豆腐湯/ 烏黑亮發，營...

說起吃蝦，大多吃貨的常規做法都是清蒸或者紅燒，偶爾也想換換口味，卻總是想不出來好的做法。別擔心，這次就教給大家一個不一樣的做法——蒜蓉粉絲蝦。 這道蒸蝦看起來高級又霸氣，而且寓意蒸蒸日...

食譜| 圓圓Echo西蘭花燒豆腐-材 料-西蘭花、豆腐、紅椒薑片、油、胡椒粉鹽、蔬果粉、水澱粉-做 法-1. 西蘭花洗凈切成小朵；豆腐切塊；紅椒切段；2. 起鍋熱油，豆腐用小火煎略黃，...

食譜| urnot_yxf香菇番茄燜飯-材 料-米飯適量、玉米 青豆 胡蘿蔔適量番茄整個、鹽一勺、胡椒粉適量油適量、香菇適量-做 法-1. 生米淘好入鍋，水可以比正常做飯放的少點兒，因...

有一種食物十分的鮮美，營養價值還很高，吃起來裡面有滿滿的膠原蛋白，對女性皮膚很友好，加上啤酒做出來的味道更佳。當然，除了加啤酒，它也有很多其他做法！它就是——豬蹄！烤豬蹄小貼士：1、豬...

中國2型糖尿病發病率在過去數十年中呈「爆炸式」增長，中國已成為全球首位的糖尿病大國，每10人就有一人為糖尿病，全球四分之一糖尿病人在中國一項哈佛大學的研究指出，肥胖、飲食問題、體力活動...

夏天如何增強免疫力是人們普遍關心的話題。要注意均衡的營養，尤其是要多吃些富含維生素和高纖維素的蔬菜，對預防疾病、增強抵抗力有著重要作用。不要怕！這8大養身蔬菜助你安渡夏天，快來看看：1...

茄子是為數不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其他蔬菜所不能比的。茄子具有保護心血管、抗壞血病，防治壞血病及促進傷口癒合的功...