夏天天氣炎熱，我們人體特別容易出汗，出汗就會帶走人體的很多水分及一些營養成分，所以夏天人體最需要補的就是水分。分享幾道適合夏天喝的湯水，多種食材搭配，為我們的身體補充水分，清熱去火，味...
繼續閱讀
分類
美食
精選 美食 相關內容，方便你快速掌握熱門話題與延伸閱讀。
精選文章
返回首頁
美食 更多文章
瀏覽更多 美食 相關文章與延伸閱讀。
這五道湯水特適合夏天喝，快速補充水分，營養美味，清熱去火
「小滿將至，吃苦為宜」，多吃三種苦味食物，順時而食，安穩度夏
自古以來，我們的古人就根據二十四節氣的不同特點，以及食物的不同特性，在不同的節氣會選擇不同的應季食物，而這些飲食習慣，便一直被保留了下來。小滿時節是吃苦的時節。小滿時節的雨水會有所加大...
繼續閱讀
今日小滿，記得吃「三鮮」，順應時節，健康度夏
今日小滿，農諺中常有「小滿見三鮮」之說，你知道小滿三鮮是什麼嗎？小滿三鮮為：黃瓜、蒜薹和櫻桃。小滿節氣，記得吃「三鮮」，順應時節，健康度夏。小滿三鮮之黃瓜黃瓜中含有蛋白質、糖類、維生素...
繼續閱讀
分享生薑的三種吃法，尤其適合女生，適當吃些健脾胃，趕走寒涼
「冬吃蘿蔔夏吃薑」，生薑是生活中常見的一種調味品，其實它不光可以做調味品，它也是一種養生保健的藥材。特別是夏天，吃生薑有很多好處。夏天的早上吃薑最好，保健養生的效果也最好。早上吃薑，正...
繼續閱讀
排骨的八種做法，肉嫩味美，一周不重樣，第八種幾乎人人愛吃
排骨在我家餐桌上是最受歡迎的，每次做出來都是光碟。分享排骨的八種做法，一學就會，肉嫩味美，好吃好做，一周不帶重樣的，第八種幾乎人人都愛吃，尤其是孩子的最愛。第一種：話梅排骨話梅排骨的做...
繼續閱讀
分享雞翅的六種做法，多種口味，尤其是第三種，孩子們特愛吃
很多小朋友都特別喜歡吃雞翅，尤其是夏天路邊攤的各種烤雞翅就更受歡迎了。今天分享雞翅的六種做法，自己在家就可以做出多種口味的雞翅，乾淨衛生，吃著放心，尤其是第三種，孩子們特別愛吃。第一種...
繼續閱讀
六種適合減肥吃的粗糧，富含膳食纖維，飽腹感強，減肥不用餓肚子
大家都知道適當地吃粗糧對身體非常有好處，尤其是減肥人士，更是用粗糧來代替主食。那是因為粗糧中碳水化合物含量較低，膳食纖維含量很高。相比於細糧，粗糧的吸水性好，消耗吸收的時間長，食用之後...
繼續閱讀
分享三種高鉀低鈉的蔬菜，夏天隔三岔五吃一吃，對身體很有好處
天氣越來越熱，人體也越來越容易出汗，人體內的鉀離子可能會隨汗液流失較多，會造成倦怠無力、頭昏頭痛、食欲不振的症狀，那有可能就是缺鉀導致的。分享三種高鉀低鈉的蔬菜，夏天隔三岔五吃一吃，對...
繼續閱讀
分享幾種芒果小甜品和飲品，一學就會，味道真的和店裡的幾乎沒差
昨天超市打折，買了好多芒果。正好今天朋友聚會，給大家做了好幾種芒果的小甜品和飲品，真的太好吃了。大家都誇我可以出去擺地攤了。朋友們以後再碰見超市打折的芒果，趕緊買回家，在家就可以復刻出...
繼續閱讀
夏季要養心，多吃五種紅色食物，保養心臟，安穩度夏
我們都知道，春養肝，秋養肺，冬養腎，而夏季則要養心。五行中，心屬火，對應顏色是紅色，夏季常常容易上火，出現心緒不寧，心跳加快，心裡煩躁等一些症狀，所以夏季最重要的是養心。夏季我們可以多...
繼續閱讀
六一兒童節要做這四菜一湯，葷素搭配，營養健康，孩子吃得美滋滋
六一兒童節就要到了，快來給孩子做這四菜一湯，味道鮮美，葷素搭配，營養健康，讓孩子美滋滋地吃一頓吧！第一道：蒜香檸檬烤雞翅蒜香檸檬烤雞翅的做法如下：食材準備：雞翅，蒜片，生抽，料酒，老抽...
繼續閱讀
端午將至，記得吃五種傳統食物，祛暑避害，安穩度過「毒五月」
一進入五月，氣溫就會不斷升高，降雨也會越來越頻繁，空氣中的濕熱之邪變得越加旺盛，稍不注意，濕熱之邪就會進入到體內，人體便會出現代謝失常、氣血不暢通的症狀，因此農曆五月常被人們稱作是「五...
繼續閱讀
端午家宴要吃「三黃二紅」，營養美味，避害避暑，安然度夏
今日端午，家人團聚，家宴按照習俗至少要安排「三黃二紅」，營養美味，避害避暑，安然度夏。「三黃二紅」之紅燒小黃魚紅燒小黃魚的做法如下：食材準備：小黃魚，生薑，小蔥，料酒，鹽，紅燒醬油，醋...
繼續閱讀
分享五款夏季常吃的拌面，簡單好做，省時省力，特適合上班族
夏季天氣炎熱，中午吃飯都是一個問題，一頓飯下來汗流浹背，所以就特別喜歡拌面。分享五款我們家常吃的拌面，簡單好做，省時省力，特適合上班族，下班回到家煮個面的功夫就可以做好一碗面，一碗下來...
繼續閱讀
芒種時節飲食要清淡，這三種食物要多吃，清補身體，去火消暑
芒種時節，選擇食物要清淡，不可過於油膩，否則容易引起脾胃的不適，導致消化不良等現象。天氣炎熱，易上火易煩躁，要注意降心火，健脾胃。分享三種適合芒種時節吃的食物，清補身體，去火消暑，健脾...
繼續閱讀
夏季吃點苦味菜對身體大有裨益，去火消暑，健脾祛濕，輕鬆度夏
夏季吃苦，勝似進補，夏季暑盛濕重，易傷脾胃，往往使人精神萎靡，倦怠乏力，此時，吃點苦味蔬菜對身體大有裨益，而苦味蔬菜可以健脾潤燥，達到平衡機體功能的目的。分享幾道苦味家常菜，去火消暑，...
繼續閱讀
這幾道菜要做好了，比大魚大肉都好吃，不愛吃飯的孩子都能吃兩碗
夏季天氣炎熱，孩子的胃口都受到很大影響，不妨試試這幾道下飯菜，簡單好做。這幾道菜要做好了，比大魚大肉都好吃，不愛吃飯的孩子都能吃兩碗。第一道：照燒茄子食材準備：茄子，生抽，蚝油，料酒，...
繼續閱讀
一到夏天，我必吃的六道涼拌菜，特別爽口，多吃也不易長肉
夏天一到，我家的餐桌上出現最多的就是涼拌菜。分享我一到夏天必吃的六道涼拌菜，特別爽口，減脂期也可以吃，多吃也不易長肉。第一道：熗拌藕絲食材準備：脆藕，薑末，蒜末，鹽，雞精，陳醋，白糖，...
繼續閱讀
挑戰一天三頓吃豆腐，頓頓不重樣，簡單好做，營養又美味
豆腐其實是很常見的一種食物，豆腐具有生津潤燥、瀉火解毒、和中益氣的功效，所以夏天是很適合吃豆腐的。它的含鈣量非常豐富，並且鈣、磷比例合適，所以吃豆腐有一定的補鈣效果。豆腐中還含有豐富的...
繼續閱讀
分享六道清淡的營養湯水，味道鮮美，多喝也不長肉，晚餐隨便喝
夏天天氣炎熱，身體特別容易出汗，把我們的身體中的很多水分和營養物質都帶走了，所以夏天我們一定要注意補水。分享六道清淡的營養湯水，味道鮮美，營養豐富，食材豐富，蔬菜含有豐富的維生素、膳食...
繼續閱讀
這六道蒸菜全家人都愛吃，簡單好做，營養美味不上火
夏季炎熱，易上火，不如試試這幾道蒸菜，只需要簡單幾步我們就可以做出來一道美食，好吃不上火，大人孩子都愛吃。第一道：蒜蓉蒸鱸魚食材準備：鱸魚，生薑，蔥，料酒，生抽，蚝油，鹽，胡椒粉，澱粉...
繼續閱讀
推薦六款適合夏天喝的熱飲，口感潤滑，暖胃暖心，好處多多
一到夏天，大家都開始喝冷飲，但是對腸胃沒有一點好處，反而會給腸胃帶來一定的傷害。我經常會打一些豆漿或者米糊來喝，多種食材可以隨意搭配，用破壁機打出來的豆漿或是米糊，口感都超級潤滑。用這...
繼續閱讀
夏季建議多吃「四菜二果」，抗氧化還防曬，保護皮膚，抵抗紫外線
陽光正盛的夏季，對皮膚最大的挑戰非紫外線莫屬。陽光的照射會對皮膚造成很大的傷害，主要是陽光中的紫外線會刺激皮膚，讓皮膚變得暗沉、粗糙、失去彈性，皮膚的抵抗力也隨之降低。出一次門感覺凃多...
繼續閱讀
分享五款夏至面簡單好做，營養美味，明日夏至，不要忘記吃面哦！
「冬至餃子夏至面」，「吃過夏至面，一天短一線」。夏至吃面寓意小麥豐收，老百姓豐衣足食。新麥上市了，麥子磨成麵粉，做成各色各樣的麵食，來慶賀糧食的豐收。夏至以後，天氣也會越來越炎熱，逐漸...
繼續閱讀
分享九道蓋澆飯的做法，簡單好做，又香又下飯，大人孩子都愛吃
天氣炎熱，不管是大人還是孩子，到飯點都是沒有胃口。大家不妨試試這九道蓋澆飯，簡單好做，又香又下飯，大人孩子都愛吃。第一道：肉末茄子蓋澆飯食材準備：茄子，肉末，蔥花，蒜末，小米辣等。步驟...
繼續閱讀
熱門焦點
正在升溫的話題
近期討論度持續升高的話題，適合快速追蹤熱門焦點。